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关于糖尿病你不得不知的3个真相

日期: 2016-08-27
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  据资料显示:现在我国已成“糖尿病的大国”,糖尿病患者已近1亿,成了全球之最,但我国国民对于糖尿病的认识却不容乐观,为此,对于糖尿病你不得不知的3个真相。

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真相一: 糖尿病并非吃“糖”吃出来 对营养学家们来说,单糖和双糖可以被人体直接利用,而对于淀粉等多糖,需要在酶的作用下转换成单糖才可以被人体利用,糖尿病的此“糖”并非完全是彼糖。 如果饮食以天然碳水化合物或粗粮为主,糖尿病并不会大规模爆发,引起糖尿病的真正“杀手”是精制碳水化合物,如糖、精粉和白米,它告诉我们,糖尿病实质上是一种碳水化合物病。

真相二:糖尿病并非营养不良 很多人单纯的认为,糖尿病是因为贪吃、贪喝、不忌嘴,营养过剩所致,殊不知,恰恰相反,许多的糖尿病患者大多营养不良所致。由于土壤日益贫瘠,污染日益严重,天然食品的营养素含量每况愈下, 现在大部分碳水化合物食品是经过精加工的,只有空白热量,没有什么营养,同时很多降糖药和胰岛素只有短期作用只会雪上加霜,重复使用不是损害肝肾,就是损伤肠胃,影响消化吸收,并使体内营养素严重流失。

真相三:远离糖尿病,饮食并非彻底告别“甜” 我们知道,有糖尿病史的人,饮食应该全面抗糖化,但是这并不代表饮食彻底告别“糖”。

全面抗糖化是指:一. 控制碳水化合物总量的摄入,特别是限制精制糖和淀粉。二. 选择低血糖生成指数(GI)的碳水化合物种类或饮品,如绿叶蔬菜、低糖水果(如柚子、草莓和樱桃)和高纤食物。三. 使用降低GI的食物加工和摄入方法,例如生吃、粗加工、高低GI食物混吃的食物。四. 摄入或增补“抗糖化剂”,例如铬和锌。

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温馨提示:

由于糖尿病患者的糖分高,导致有很多食物都不敢多吃,甚至不准吃,专家推荐阿根廷原装进口马黛茶领导品牌—帕拉蒂托&莱宾吉马黛茶。

▲阿根廷、丹麦、日本等国的科学家及诺贝尔医学奖得主阿根廷著名医学家胡塞分析证明:马黛茶种含有196种活性营养物质中的主要有效活性成分,包括丰富的多酚、皂苷、马黛因、生物碱、维生素、矿物质等生物活性成分,这些成分能清除胆固醇,降低血脂,抵抗坏血病,预防糖尿病、胃溃疡等,更具有促进血液循环、提神醒脑、助眠安神等作用。

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其中,帕拉蒂托&莱宾吉马黛茶含有多酚类物质,能显著改善人体内环境,促进脂肪分解,抑制酶类活性,减少碳水化合物(糖类)的吸收,降低食物消化率。

 

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